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夜雨
闪电照亮暗红色夜空，六秒后低沉的雷声缓缓滚过天际。初夏的夜晚落下密密雨滴，黑色路面蒸腾起尘土气息。布谷鸟仍在淅…
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首次妙峰山
周六参加了金牌的妙峰山训练。 早起穿过大半个西四环和小半条长安街，骑24km到首钢东门，花了大概55分钟，路上…
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跑步，跑步
从电脑里翻出《跑步大全》的文档，读得心潮澎湃。时钟指向晚上九点四十五，终于忍不住换上跑鞋短裤，出门奔向操场。 …
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首次东方红
从去年9月之后就没再骑过车，上个月出去溜了十公里，连暖轮胎都不够。4月1日去凑了趟热闹，参加了东方红论坛的东方…
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惊蛰
前几天是惊蛰。意味着天上打雷，地下百兽虫豸从冬眠中复苏，开始变得生猛或者准备发春。 雷倒没打，不过我打算好好折…