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健身小记2
好久没去健身房了。只是在家做一些俯卧撑、仰卧起坐、倒立、蹲马步。 今晚以卧推为主。平板卧推：50*10*2，6…
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健身小记1
晚间健身。 平板卧推，50kg*12个热身，随后60*8,70*6*2,80*3,60*8*2,40*8*2。…
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布达佩斯骑行者之二
书接上回。还是布达佩斯。 这一家大小的，可爱： 英雄广场上，玩车和轮滑的人很多： 这位大叔是路过的： 这几个小…
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布达佩斯骑行者之一
走在欧洲的大街小巷，永远见得到骑车人的身影。或通勤，或娱乐，或健身。有意无意间，也已经拍下很多骑车人的照片，慢…
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阿壮又回来啦！
自行车运动界的传奇，阿壮——兰斯·阿姆斯特朗（Lance Armstrong）已经宣布了即将重返车坛，并将参加…