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健身小记5
逐渐养成了每晚饭后半小时出去跑步的习惯。 跨过一条马路来到相邻的小区，围绕其中心水系有一条略为蜿蜒的环路，两侧…
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夏天到来，健康生活
一觉醒来，夏天就到了。雨不再下，天空碧蓝，阳光照在身上，让人只想倒在草地上晒着什么别的事情都不做。 这周一是英…
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夏令时第一天
今天是英国2008夏令时实行的第一天，阳光灿烂得让人蠢蠢欲动。 出门去跑步。跑了四十分钟。累。体能极差。 从四…
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跑在早春圆明园
寒假过后返京，时常念叨着那因享受美食和闲适而平添的一点体重。昨日得空，树梢上有一点吹面不寒的小风，于是决定去圆…
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跑步，跑步
从电脑里翻出《跑步大全》的文档，读得心潮澎湃。时钟指向晚上九点四十五，终于忍不住换上跑鞋短裤，出门奔向操场。 …