上午又去北清路骑车了。一周没有运动，感觉要生锈。
昨天中秋夜，下过小雨，早上起来北风还挺凉。新买的crane防风骑行背心派上用场了，经检验，防风效果真的很好，一点儿都吹不透，对胸口和肚腹的保护不错！起绒骑行长裤也是必要的，以往骑到40公里之后，疲劳加受凉就容易抽筋，还是长裤贴心啊:) 又暖和又排汗。
去程顶风，好一段路吹得我只有25km/h的速度。回程还好，30多吧，也快不起来，边骑边打呵欠，困～
今天路上遇到无数迎亲接亲的车队，大约有十队八队的吧，后来才想起今天是农历八月十六，好日子。
路边好多卖冬枣的，10块3斤。紫红色的喇叭花在秋风里开得正好。还有一段路有大片黄色小野菊花，从旁掠过时，飘过一阵熟悉的香气，很像小时记忆中的秋天的气息。
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中午下过半小时雨，骤去骤来，带走了“大暑”这一天的酷热，也浇走了楼下成天不去工作、扎堆大声喧哗吹牛打牌胡侃的一帮出租车司机。 下午四点，黑云压城。刚从午睡中醒来，楼下出租车司机们又欢聚一堂，京片子里缀满脏话。昨天在健身房练得满身发酸，神思恍惚在不开灯的房间晃悠，终于还是下决心出去骑车。
昨天练过深蹲，大腿有些发紧，主要就想出去放松活动一下。
去程一路平淡，AVS只有28km/h不到，总觉没有力气。回程的时候天空越发阴霾，突然觉得该调调车座，于是把车座往后调了半厘米，又拔高了一厘米。
——然而就是这样微小的调整，带来了神奇的感觉！一个月以来头一次感觉到那么舒服的蹬踏过程，轻松地发力和保持，以40km/h的速度骑了好几公里。随后一路都在33－35km/h的样子，下了北清路之后往南的京包高速路有一些微小坡度，这次也骑得比以往任何一回轻松快速。到了上地，妖风四起，云层压到头顶，街上没有几个行人，一路狂飚，除了路口，没有低于35km/h……骑得真欢喜。
很快到家，进门一分钟不到，大雨哗哗落下。
快感，就是很快的感觉哦。
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我们就是野东西，到了夏天才有深呼吸。
六一儿童节气温到了三十度。下午两点出门去骑车。圆明园东门－上地－京包高速路一路向北，心情真轻松，到北清路时10.5km，AVS 31km/h。
喜欢双向八车道另带两排隔离绿化带和两条自行车道的北清路！路好车不多，空气也不错。只是一路往西偏南，今儿风也时大时小，一吹就吹到只有25km/h了，罢了罢了，就当练习爬小坡。后来路的方向渐渐变为正西，便好过许多，再度保持30km/h。一直骑到稻香湖湿地公园往北的路口，拐进去又骑了两公里。两周前来这开会的时候就曾心痒觉得这儿的路太适合骑车了，终于得偿所愿！奈何下午4点还要开会，骑到码表显示20.5km时调头往回。
奇怪的是为何原路返回也没享受到背后风的助力？离开北清路的时候AVS已经降到28.5km/h。最糟的是在京包高速路往南的时候迎面小风变大了，吹得我一度只能骑22km/h……直到城铁上地站才缓过来。
回到家。骑行41km，中途未休息，用时91min，AVS 27.5km/h，大部分时间踏频保持100－110RPM之间。到家正好洗澡、开会、吃晚饭。
还处在和车的磨合中。一是车座需要再往后调一些；二是车座好像太软啦，踏频一超过110，就觉得上下晃，严重不爽；三是前拨没调好拨不上大盘（不过反正今天也用不上）。回家后调整了车座位置和前拨，下次应该更合适了吧。
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- maomy: 听起来像夸奖，嗯，谢谢...
- WEI(stranger): 文字很美~情感很细腻~气质很缥缈`~内里还是孩子气...
- WEI(stranger): Lovely song& MTV , tks for sharing.....
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