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健身小记6
距离上次去健身房已有三个月左右。 挥汗如雨的自虐要想养成习惯，总是比胡吃海塞猛睡要难得多，也许健身既违反人类囤…
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健身小记5
逐渐养成了每晚饭后半小时出去跑步的习惯。 跨过一条马路来到相邻的小区，围绕其中心水系有一条略为蜿蜒的环路，两侧…
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健身小记4
很久不去健身房，但常在小区里跑步，一般跑半小时，估计在4.5km-5km之间，然后会去做一些压腿啊俯卧撑什么的…
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健身小记3
在周六晚间仍在健身房里挥汗如雨的都是什么样的人呢？ 我带着这个问题在周六晚间来到健身房并挥汗如雨。 前天拆洗家…
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健身小记2
好久没去健身房了。只是在家做一些俯卧撑、仰卧起坐、倒立、蹲马步。 今晚以卧推为主。平板卧推：50*10*2，6…