去巴黎的时候曾惊叹，这里真是运动爱好者的理想居所，不论名胜古迹或者大街小巷，随处可见跑步、骑行和轮滑的人。而且骑行和轮滑不仅作为锻炼方式，也成为了游客或当地人经济且健康的交通工具。
在伦敦，大部分道路都没有单独划分的自行车道，尽管汽车司机会有意识避让骑行者，但在滚滚车流中间或看见一两辆身影单薄的自行车，总让人捏了把汗。尽管如此，仍旧有很多人不放弃自己的爱好。
上周日出行，随手抓拍到几张骑行者的照片。尽管是出行或代步，但为了安全与舒适，他们的装备也大都包括了骑行裤、头盔、反光衣裤背包等。
下面是典型的伦敦骑行者，穿行车流中：
London Bridge上比较宽敞，看这位折叠帮成员倒是悠闲：
很快又是一辆公路过去，似乎还用了自锁。背景里是泰晤士河上的塔桥。 
这是在安静的格林威治小镇，跑步的人比伦敦城里明显增多。下面这位在路口定车，技术不错：
格林威治天文台在一个小山包上，却有不少人骑车到山顶，尽管这天阴雨连绵，但大家的兴致似乎都挺高：
有一点思念我的车。如今它正躺在数千公里外的北京，无奈地等待自己胎里的气一点点瘪下去。
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匆匆太匆匆，一个月前的今天我们来到伦敦。忙到写blog没有激情，忙到没空去游玩。七天以前去警察局注册，和亚非拉各国人民一起排队3小时，办手续10分钟，终于有机会匆匆一瞥繁华的伦敦市中心。天空飘着小雨，天色早早昏黑，但在卢卡热情的导游下，我们还是兴致盎然。
行程从下午两点开始。瓢泼大雨过后，见到一角晴朗天空。
Marble Arch，在海德公园旁边，牛津街从这里开始。游客、购物人潮、霓虹与名牌。
一栋被拆除的临街旧房子。但它的墙面被设法保留下来，大约是因为它拥有历史。新的建筑将会将它融入自己的躯体。
与牛津街垂直的摄政街同样是拜物教的大本营。走到尽头就是皮卡地里圆环，还有那座爱神雕像。这里是同性恋老窝SOHO区、唐人街以及摄政街的交点。
走到这边，临近著名的电影与戏剧中心西区，路旁的剧院渐渐增多。
唐人街真的很小……在龙凤行超市买了麻油、蘑菇、油豆腐等等东西。
走不多远就是国家美术馆，正面很像万神殿。前边的特拉法加广场颇有气派，可惜天色已晚，小雨淅沥，拍不出暮色中的的纳尔逊纪念碑和大狮子的风采。
再往前走便是英国政治中心，一条叫白厅的街道。身着套装、表情严肃的公务员，披挂整齐的皇家卫队士兵。
路中央是二战老兵纪念碑，前些天英女王和王子们在这里献上了花圈。
唐宁街的入口树立铁闸，大不列颠的旗帜在楼顶飘扬。
再走就是国会大厦和大本钟，哥特式风格的建筑外立面，果然要身临其境才有感觉。
在泰晤士河畔凭栏远眺，摩天轮“伦敦眼”仍在细雨中缓缓转动。
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简单盘点一下最近半个月吃的东西，写到哪里算哪里：
牛奶、果汁都很便宜，果汁起初买的concentrate的，3升2.45镑好像，后来买的100%天然果汁，3个一升的也才4镑。
鸡蛋，买的最便宜的basic的，本来以为炒出来跟国内的非柴鸡蛋一样没味道，但发现还不错，挺香的。西红柿本来就很便宜了，所以买的so organic的，和鸡蛋一起炒一大锅，用来做盖饭。
用国内带来的电饭煲煮饭，初次尝试的是乌拉圭米，还过得去，尤其是做炒饭蛮合适；再买的泰国米，非常垃圾。后来终于去中国超市搬来一袋10kg的东北大米，10镑多一点。
三文鱼本来就不贵，尤其在减价的时候，320克才2.49镑。刚来的几天，顿顿吃三文鱼，怕吃多生的不好，都是用葡萄籽油煎或者炒的。第一次是蒜香黄油煎，第二次是用吃了蛤蜊、蘑菇、胡萝卜乱炖之后剩下的白汤煮的三文鱼碎。
彩虹鳟鱼(rainbow trout)也不贵，在尚无各种调料的情况下，放进微波炉里直接加热，出来也是喷香扑鼻，肉质细嫩，和清蒸三文鱼有点类似的口感。
Mussel，不知道中文到底是蛤蜊、青口还是别的什么。买到新鲜的活Mussel约一公斤，1.9镑，按法式淡菜的做法加酒奶酪洋葱等煮出浓汤。Mussel当晚就吃完了，新鲜可口；浓汤另外加进土豆胡萝卜，煮完后存进了冰箱。
牛排不用说了。还买了牛腿肉配上生姜、新鲜的胡萝卜、柠檬百里香，做了一大锅牛肉汤，香到不行。炖羊肉萝卜汤吃到饱，汤用来蘸面包也不错。土豆可以拿来丢在各种汤里或者煮肉用，煮到粉嫩嫩，口感很好，也能饱肚。有顿想吃素，就做了一锅土豆和豌豆混合的玩意儿，盖浇饭，呵呵。黑胡椒牛肉碎一大锅，存起来，想吃随时微波一下。
冰冻的蔬菜，买的青豆、扁豆、什锦（青椒、红椒、豆角等）、玉米粒，用来炒饭不错。
新鲜的绿叶蔬菜，最好是买贴上红标签的到期打折货，因为看起来都还很新鲜，只是到了标签上注明的展示期，就变得便宜无比。前几天去的时候，一堆原价1.99或者2.49的绿叶蔬菜，老外是用来做沙拉的，打折到20p一包。当然多买几包，怕坏就都炒了或者煮了存在冰箱里。后来发现里面有西洋菜，广东人用来炖猪骨的，生吃很刺激，做汤估计不错。今天是周日，终于有空炖了一次西洋菜猪骨汤。
吃过了生菜、白菜、菠菜还有若干说不清啥菜的菜。两大根玉米30P。一整颗黄芽白大概人民币10块多一点，很经吃。
意大利小馄饨，就着煮火鸡肉的汤下了一锅。
瑞典肉丸，一盒大概三十个，两人可以吃两三次。第一次尝觉得味道很赞，于是赶在半价促销时一口气买了五盒，一共才4.5镑。
从中国带来的香菇、黑木耳煮了一大锅老鸡汤，下了一锅中国面条。正好房东和她的朋友们来，请大家吃鸡汤面。老鸡和中国面条都来自oriental city。感谢伟大的Oriental city，我们在这里买到了东北大米镇江香醋老陈酒李锦记蒸鱼豉油老干妈辣酱面条榨菜及各式中国人喜欢的古怪玩意儿。
各种好吃的巧克力，比国内便宜不少。买了一罐可可粉，冲的热巧也很香。当然还有两种英国传统的红茶和花草茶。买了bodum的咖啡壶，可以冲咖啡。买了bodum的茶壶和四个配套的杯子，昨天刚请老外们品尝了中国绿茶。
各种面包和奶酪自不必提，好处是方便，用烤面包机一烤，2分钟，抹蜂蜜、果酱或者巧克力酱。另外加上牛奶和麦片放进微波炉两分半钟，当早餐正好。这周末商业街上办了个法国食品节，从法国人手里买了一堆产自诺曼底的奶酪。品种花色繁多的全麦饼干或者甜点也很值得轮流尝试。买了1.99镑的一大盒chese cake，两人半天就吃完了，很幸福。第二次买时因快到期打折，0.99P。
水果，大概吃了40多个苹果，10多个梨，一盒覆盆子，一些香蕉，一些芒果，最便宜的橙子也甜酸适度、香气诱人，品质相当不错。
外食，计有subway的热狗、中国大排档的烧腊双拼饭和干炒牛河、土耳其肉夹馍kebab、法国人做的奶酪培根土豆。
……随手写来，一定有所遗漏。结论：这里物产比较丰富，提供人体基本营养的食物有不少比国内便宜，一些贵的东西完全可以在打折时候选购（千万注意不要变质）。在外吃饭价格实在不便宜，自己做饭要省得多。当然不会有空天天做，我们已经习惯一次做好四、五天的食物，然后每次在短暂的半小时内搞定吃饭问题。只要你有心，想吃饱喝足并不是奢侈的愿望。——感谢MW的勤劳、智慧与爱心！
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- kitty: 很悲哀，我家的猫猫也是一名牙龈炎患者，也试过很...
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- 嚼花牛: 过得最滋润的人居然说无趣～～发指...
- 黄昌龙: 我想要她的海报...哪里有啊??...
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